Nei Yang Gong (Qigong) für Anfänger und Fortgeschrittene (online auf Wunsch möglich)

An diesem Wochenende widmen wir uns den Übungen der Mittelstufe aus dem “Innen nährenden Qigong”. 6 Yin- und 6 Yang-Übungen verbinden sich zu einer harmonischen Qigong-Übung für Körper, Geist und Seele. Die Übungen…
– lösen Blockaden im Energiesystem
– stärken die Yin- und Yang-Organe (Zang Fu)
– schenken tiefe Atemkraft
– schwingen weich und sanft durch alle Gelenke
– unterstützen deine natürliche Gesundheit
– befreien die Meridiane von Energie-Blockaden
– entspannen dich und fördern die innere Erholung
– vermehren deine innere Kraft (Qi)
– schenken Freude und Zuversicht
– verbessern deine Selbstheilungskräfte
… und sind einfach wunderschön, bezaubernd und kraftvoll, energetisierend zugleich.

Gemeinsam legen wir fest, ob wir eine oder beide Übungsreihen wiederholen und vertiefen einzelne Übungen. Fragen sind sehr willkommen.
Kleine innere Übungen, Selbstmassagen und die Übung der harten und weichen Atemmethode ergänzen die bewegten Übungen harmonisch.
Mit viel Zeit für Details und zum achtsamen Erleben führen diese Übungen in einen entspannten und fröhlichen inneren Zustand – zu unserer persönlichen inneren “Insel”.

Ein Wochenende zum Entspannen und Wohlfühlen!

Möchtest du dabei sein? Melde dich einfach per Mail bei mir an. Ich freue mich auf dich!