Manchmal zeigen sich seelische Belastungen und Stress im Körper: in Anspannung, die nicht nachlässt. In flachem Atem. In Nächten ohne Schlaf. In Schmerzen, für die niemand eine Erklärung findet.
Oft merkt man lange nicht, dass das zusammengehört.
Sinosomatics arbeitet genau dort. Über achtsame Berührung, Körperwahrnehmung und Gespräch findet dein Nervensystem aus der Daueranspannung heraus – behutsam, im Dialog und in deinem Tempo.
Was Sinosomatics ist
Sinosomatics verbindet ostasiatische Heilkunde mit modernem Wissen über das Nervensystem. Der Grundgedanke: Nicht jedes Problem lässt sich auf der Ebene lösen, auf der es sichtbar wird. Wo Worte nicht weiterkommen, kann eine Bewegung, eine Berührung oder ein Bild den entscheidenden Impuls geben.
In ruhiger Atmosphäre entsteht Raum, in dem körperliche und seelische Spannungen spürbar werden. Und wo etwas spürbar wird, kann es sich auch verändern.
Wobei Sinosomatics dich unterstützen kann
- Lebenskrisen und Orientierungsphasen
- Stärkung des Selbstbewusstseins
- Endometriose und Menstruationsbeschwerden
- Unerfüllter Kinderwunsch
- psychosomatische Erkrankungen
- COPD und chronische Atemwegserkrankungen
- Langzeitbelastungen bei chronischen Erkrankungen
- seelische Begleitung von Krebserkrankungen
- Ängste und innere Unruhe
- Leichte Depressionen
- Traumafolgen
- Schlafstörungen
- Burnout und Erschöpfung
- Psychosomatische Erkrankungen
- Chronische Schmerzen und Verspannungen
- Prüfungsangst
Fragen zur Sinosomatics
Ist Sinosomatics dasselbe wie Psychotherapie?
Nein. Sinosomatics ist eine körperorientierte Methode – wir arbeiten mit Körperwahrnehmung und inneren Bildern, nicht nur über das Gespräch. Berührung, Druck, Wärme usw spielen dabei eine Rolle. Sinosomatics ersetzt keine klassische Psychotherapie, kann sie aber gut ergänzen. Bei schweren Depressionen oder ausgeprägten Angststörungen arbeite ich begleitend zu deiner psychotherapeutischen oder ärztlichen Behandlung.
Wie läuft eine Sitzung ab?
Nach einem kurzen Vorgespräch liegst du bequem und angezogen auf der Liege. Wir beginnen mit dem “Klären der Mitte”: Ich taste behutsam nach druckempfindlichen Stellen und löse sie mit Akupunktur oder sanftem Druck oder Wärme. Das führt in eine tiefe Entspannung.
Im Hauptteil arbeiten wir an dem, was gerade ansteht – mit Körperempfindungen, inneren Bildern, kleine Bewegungen. Manche Sitzungen sind emotional, andere emotional, alle klärend. Jede Sitzung endet in Ruhe.
Werden dabei Nadeln eingesetzt?
Nur, wenn du das möchtest. Je nachdem, was du brauchst, arbeite ich mit Akupunktur oder mit sanfter Stimulation ganz ohne Nadeln – auch mit Moxa, Wärmesteinen, Stimmgabel oder Akupressur. Das ist das Besondere meiner Arbeit: ich bringe eine mehrjährige Ausbildung und langjährige Erfahrung in Chinesischer Medizin mit und kann sie mit den Techniken der Sinosomatics verbinden.
Muss ich über alles reden, was passiert ist?
Nein. Manches lässt sich nicht durch Reden auflösen. Man weiß genau, was war, kann es erklären, hat es oft erzählt – und trotzdem sitzt es noch im Körper. Genau hier setzt Sinosomatics an. Statt nur darüber zu sprechen, arbeiten wir über Körperempfindungen, Berührung und innere Bilder.
Wie viele Sitzungen brauche ich?
Das hängt von deinem Anliegen ab. Manche Situationen sind aktuell und akut – da reicht manchmal eine einzige Sitzung zur inneren Klärung. Andere Anliegen bestehen schon länger, belasten tief und brauchen regelmäßige Sitzungen. Dabei reicht es meist, alle 3 bis 4 Wochen einen Termin einzuplanen.
Bei Endometriose, Kinderwunsch, aber auch bei Krebserkrankungen und chronischen Belastungen kombiniere ich auch gerne mit Akupunktursitzungen und Heilkräutern.
Kann ich Sinosomatics mit einer laufenden Therapie oder ärztlichen Behandlungen kombinieren?
Ja, sehr gut sogar. Sinosomatics ist eine ideale Ergänzung.
Für wen ist Sinosomatics geeignet und für wen nicht?
Sinosomatics passt eigentlich fast immer. Ob seelische Belastungen, Wunsch nach besseres Selbstregulation, nach mehr innerer Klarheit, zur Begleitung schwieriger Lebenssituationen, bei chronischen Erkrankungen…
Sie passt dann nicht, wenn schwerwiegende psychische Erkrankungen bestehen.
Was, wenn ich gar nicht weiß, was mit mir los ist?
Das ist völlig in Ordnung. Du musst nicht genau wissen, was los ist, um anzufangen. Oft reicht das Gefühl, dass etwas nicht stimmt. Melde dich einfach – wir klären in Ruhe, ob Sinosomatics zu dir passt.
Wie Sinosomatics wirkt
Sinosomatics verbindet ostasiatische Heilkunde mit modernem Wissen über das Nervensystem. Der Grundgedanke: Nicht jedes Problem lässt sich auf der Ebene lösen, auf der es sichtbar wird. Wo Worte nicht weiterkommen, kann eine Bewegung, eine Berührung oder ein Bild den entscheidenden Impuls geben.
In ruhiger Atmosphäre entsteht Raum, in dem körperliche und seelische Spannungen spürbar werden. Und wo etwas spürbar wird, kann es sich auch verändern.
Keine Behandlung von der Stange
Das ist die Besonderheit meiner Arbeit: Ich bringe eine mehrjährige Ausbildung in Chinesischer Medizin mit. Je nachdem, was du brauchst und möchtest, arbeite ich mit Akupunktur oder sanfter Stimulation ohne Nadeln, mit Moxa, Wärmesteinen oder Akupressur.
Bei Kinderwunsch und Endometriose kommen Heilkräuter dazu. Sie wirken auf die körperlichen Symptome, so dass die Arbeit am Nervensystem wirken kann.
Was die Forschung zeigt
Sinosomatics gehört zu den wenigen körperorientierten Methoden, zu denen es Studien gibt – und zwar ausgerechnet zu zwei Themen, die in meiner Praxis eine große Rolle spielen: Endometriose-bedingte Schmerzen und unerfüllter Kinderwunsch.
In einer Untersuchung an 60 Patientinnen konnte ein Team der Medizinischen Hochschule Hannover, der Hochschule Coburg, der TU München und der Universität Heidelberg mit Hirnbildgebung zeigen, dass sich die Hirnaktivität im Verlauf der Therapie deutlich veränderte – und zwar umso ausgeprägter, je stärker sich die Beschwerden besserten.
Die Studien findest du auf der Website der Methode.
Du musst nicht genau wissen, was los ist, um anzufangen. Oft reicht das Gefühl, dass etwas nicht stimmt.
Melde dich einfach – wir klären in Ruhe, ob Sinosomatics zu dir passt.
Telefonisch unter der 06251 7056611 oder über meinen Kontaktbutton.