Menopause – der 7-Jahre-Zyklus der Frau: die Zeit ab 49 Jahren
Mit dem Überschreiten der Mitte des Lebens beginnt die zweite - die Yin-Hälfte – des Lebens und bringt uns näher in Kontakt mit dem Thema Älter-Werden. Auch zu diesem Lebensabschnitt kann uns die Chinesische Medizin interessante Hinweise geben. Was macht mich
Das ansteigende Fußbad
Kalte Füße sind nicht angenehm! Aber wusstest du, dass eiskalte Füße auch verschiedene Erkrankungen begünstigen? Mit dem Wärmen der Füße kannst du zum Beispiel Infekte im Anfangsstadium abfangen, aber auch chronische Geschehen, wie die ständige Blasenentzündung, lindern. Ein paar Kniffe
Erste Schritte in den Wechsel – Frauen-Themen ab 35 Jahren
Alle 7 Jahre finden im Leben der Frau kleine und große Veränderungen statt – weiß man aus Jahrhunderten Erfahrung in der Chinesischen Medizin. Ab 35 Jahren beginnen die ersten Veränderungen in Richtung Wechseljahre (+/-). Wie Du diese Zeit gut unterstützen,
Oxymel-Hustensaft selbstgemacht
Wieder stecken wir in einem langen Winter fest. Die Sonne lässt sich nur selten blicken, draußen ist es ungemütlich und passend dazu folgt ein Infekt dem anderen. Dann kommt auch noch der Husten und quält Groß und Klein. Ist der
Die Knochenheilung unterstützen
Vor wenigen Tagen habe ich mir einen Mittelhandknochen gebrochen! Das ist natürlich gar nicht gut, aber gleichzeitig auch DIE Gelegenheit, alles auszuprobieren, was ich meinen Patient*innen in einem solchen Fall empfehle. Was ich bei mir anwende und was sich bei
Die Petersilie – Giftpflanze des Jahres 2023
Nanu, die Petersilie ist eine Giftpflanze? Unser alltägliches Küchenkraut, gekürt zur Giftpflanze des Jahres 2023, hat tatsächlich auch eine toxische Wirkung! Doch keine Sorge, es ist nicht gefährlich weiterhin Petersilienblätter auf das Essen zu streuen. Worauf man achten sollte und
Heilsames Lächeln
„Ein kleines Lächeln liegt auf den Lippen“ ist einer der oft von mir wiederholten Sätze im Qigong. Warum das so ist und wie Lächeln die Übung unterstützt, kannst du in meinem neuen Artikel nachlesen. Die 7 EmotionenIn der Chinesischen Medizin kennt
Bambus als Heilpflanze
Während die Wirkung von Akupunktur bei Rückenschmerzen und Bandscheibenproblemen recht gut bekannt ist, kennen noch nicht viele Patienten die chinesischen Kräuter. In manchen Tees gegen Rückenbeschwerden finden wir den strebsamen, minimalistischen Bambus. Ihn möchte ich als Heilmittel und Qigong-Bild etwas
Qigong im Gehen
Ein Schritt, ein Atemzug… ganz bei sich selbst, in Balance und doch beschwingt, gut geerdet und gleichzeitig leicht, geht es durch den Wald oder durch die Wiese.Qigong im Gehen führt uns nach Innen und lässt uns gleichzeitig ein Teil der
Kaffee – wie er wirkt und wie du ihn bekömmlicher machst
Er ist wird geliebt und ist der Deutschen liebstes Getränk! Aber ist er auch gesund? Wann sollte man auf ihn verzichten, oder wie ihn verträglicher machen? Die Antworten auf diese Fragen und noch mehr, beantworte ich dir aus Sicht der