Der „rote Drache“ – die Menstruation in der Chinesischen Medizin
Die monatliche Blutung wird in der chinesischen Medizin der „rote Drache“ genannt. Der Name deutet an, welch kraftvolle und wichtige Funktion ihr beigemessen wird. Wie wir die Blutung erleben zeigt an, ob unsere Energie frei fließt und genügend davon da ist. Was wir aus unserer Menstruation lernen können und wie wir uns währenddessen stärken sollten, erfährst hier.
Wenn die Energien sich umkehren
Der Beginn der Blutung wird energetisch ausgelöst, indem sich das Yang in Yin umwandelt. Dies ist eine absolute Kehrtwende und zieht nach sich, dass die mit Blut und Energie gefüllten Extra-Meridiane (Chongmai und Renmai) das Blut nach unten schicken und die Gebärmutter es entlässt. Die über den Zyklus aufgebaute Schleimhaut in der Gebärmutter löst sich teilweise und blutet ab.
Für 4-6 Tage fließt das Blut, ohne Schmerzen und Klumpen im Idealfall.
Beschwerden treten dabei häufig auf und zeigen an, dass das Energie-System der Frau Unterstützung braucht. Die energetischen Schwächen und Disharmonien verstärken sich über die Jahre und schwächen die Gesundheit allgemein, oder verursachen später Wechseljahres-Beschwerden.
Daher sollte Frau rechtzeitig auf sich achten!
Zeit, nach innen zu schauen
Grundsätzlich bedeutet die Blutung eine starke Bewegung in der Energie (und auch der Hormone). Das macht sich bemerkbar, häufig auch in der sinkenden Stimmung der Frau. Alles ist Eins, und so sind Seele, Emotionen, Körper, Hormone und Energie auch nicht zu trennen. Auch die Seele empfindet das starke Yin und stimmt sich auf heilsamen Rückzug ein. Ein wenig mehr Zeit für sich, zum spüren und lauschen auf sich selbst und die eigenen Bedürfnisse ist angesagt.
Viele Frauen sind zu dieser Zeit empfindlicher und sensibler auf alles was von außen kommt. Daher macht es Sinn, sich ein wenig mehr zu schützen, indem Frau Kälte im Bauch und unteren Rücken meidet, genauso wie Begegnungen mit Menschen, die emotionale Kälte hinterlassen.
Nutze diese Zeit für Erholung und Besinnung. Schaffe dir eigene kleine Rituale, wie du zur Ruhe kommen kannst und deine Mitte findest. Es lohnt sich, die Intuition zu schärfen, auf die inneren Eingebungen zu lauschen, um weibliche Weisheit zu entwickeln. Höre auf deinen Körper!
Therapie für und während der Blutung
Im Idealfall ist die Menstruations-Blutung ohne Beschwerden. Ein leichtes nach unten ziehendes Gefühl ist zu erwarten. Das Vorhandensein von Schmerzen, Stimmungsschwankungen und anderen wiederkehrenden Symptome zeigen immer an, dass im Energie-System etwas nicht in Harmonie ist.
Meist ist es die Leber-Qi-Stagnation, die vor allem zu Beginn der Blutung und kurz davor Probleme bereitet. Sie zeigt sich mit Krämpfen und Schmerzen, das Blut ist oft klumpig oder stockt.
In diesem Fall wird Energie bewegt und der freie Fluss wiederhergestellt. Akupunktur ist dazu am besten geeignet, sowie spezielle Massagen. Aber auch Kräuter helfen hier sehr gut.
Eine zu kurze Blutung zeigt meist eine Schwäche im Blut oder der Energie (Qi) an. Eine lange oder heftige Blutung entsteht häufig durch eine zu schwache Milz, die das Blut nicht halten kann oder durch Hitze. Die Organe bezeichnen dabei nicht unbedingt das anatomische Organ im Körper, sondern bestimmte Zusammenhänge in den Körper-Abläufen.
Die Beschwerden durch Schwäche oder Hitze treten häufig in der Mitte oder zum Ende der Blutung auf. Hier gilt es, Blut, Energie und das Yin langsam wiederaufzubauen. Dann verschwinden auch die Beschwerden und die Gesundheit der Frau wird insgesamt gestärkt. Das gelingt mit Kräutern und bestimmten Lebensmitteln am besten.
Auch Kälte im Unterbauch kann sich durch Schmerzen zeigen. Hier greift Frau von ganz alleine zur Wärmflasche. Mit der chinesischen Moxa-Therapie und wärmenden Kräutern kann man die Kälte nachhaltig auflösen.
Tipps für eine entspannte Blutung:
- Halte den Unterbauch und den unteren Rücken warm und bedeckt, damit keine Kälte eindringt.
- Vermeide körperliche Anstrengung und Sport. Leichte, sanfte Bewegung tut gut.
- Suche Erholung und Entspannung. Schaffe dir Rückzugsorte und -zeiten.
- Iss leichte und nicht zu fette Malzeiten, die beim Ausleiten unterstützen.
- Koche dir Hühner- oder Kraft-Suppen für Wärme und Energie. Spezielle Kräutermischungen zum Aufbau von Blut und Energie können dabei unterstützen.
- Plane Blut-stärkende Nahrungsmittel ein, wie Heidelbeeren, Goji-Beeren, Sellerie, rote Säfte, rote Beete, Petersilienwurzel und -kraut …
- Stärke dich mit entkrampfenden Kräutern, wie Fenchel, Kümmel, Anis, Thymian, Rosmarin… Frage deine Heilpraktikerin, welche Kräuter am besten zu dir passen, oder lasse dir deinen ganz persönlichen Mens-Tee mischen.
- Verzichte in dieser kurzen Zeit auf Sex.
- Unterstütze die natürliche Entgiftung zu dieser Zeit, entweder mit entlastenden Nahrungsmittel, oder ausleitenden Heilkräutern.
- Falls du Schmerzen hast, lasse dich naturheilkundlich unterstützen.
- Bei zu langer Periode, sollte die Blutung gestoppt werden. Frage deine Heilpraktikerin nach den passenden Kräutern für dich.
Nicht selten ist die Blutung und eventuell auftretende Probleme davor, währenddessen oder danach, Ausdruck der allgemeinen (energetischen) Gesundheit der Frau. Deshalb ist es sehr die Gesundheit allgemein zu stärken – das gelingt am besten in dem Zeitraum zwischen den Blutungen.
Die monatliche Blutung ist ein wesentlicher Teil des Frau-Seins. Ich wünsche mir, dass immer mehr Frauen diese heilsame Zeit positiv für sich nutzen können – am besten ohne Schmerzen!
